Začetni plesni tečaj

Ne glede na to, ali ste začetnik v plesu ali pa že poznate osnove plesa in želite napredovati v plesnih veščinah, je začetni plesni tečaj swing plesa eden od najboljših načinov za kvalitetno plesno izobraževanje. To velja ne glede na to ali ste mladi, starejši ali kjerkoli vmes! Lahko se pridružite, če ste v paru ali če ste samski. Vadili boste lahko pod budnim mentorstvom inštruktorjev, ki bodo izvajali lekcije, ki so plod izkušenj dolgoletnega poučevanja plesa in zaradi katerih boste kvalitetno zaplesali skupaj z njimi … dobesedno!

Če razmišljate o plesanju in še posebno, če je swing na vašem seznamu učnih stilov, boste po branju te objave o tem, kako poteka začetni plesni tečaj, zagotovo začeli plesati. V društvu SwingKids želimo, da v prvi vrsti občutite glasbo in jo nato izrazite s svojim telesom. Predvsem pa, da ples postane vaš način preživljanja prostega časa in druženja s soljudmi. Navsezadnje je swing pomemben družabni ples.

začetni swing plesni tečaj
Swing plesni tečaj. Foto: Jernej Kokol

Osnove swing plesa

Začetni plesni tečaj in east coast swing

Swing ples je način plesanja, v katerem sestavljamo razne elemente, ki so iz dveh dob, v nekakšno plesno sestavljanko. Seveda ima tudi swing ples standardno osnovo, poznamo namreč 6-taktni osnovni korak in 8-taktni osnovni korak. To najlažje razložimo tako, da s koraki zaplešemo na 6 dob v glasbi ali pa na 8 dob v glasbi.

Swing je pravzaprav družina swing plesov, ki so si med seboj podobni in imajo podobne osnove. Na pričetku naše plesne poti se tečajniki spoznate s plesno obliko “east coast swing”. To je nekoliko bolj preprost in sproščen ples kot nekatere druge različice in se ga je najlažje naučiti. Je kot nalašč za začetnike, zato se začetni plesni tečaj osredotoča na to različico. Osnovni korak east coast swing-a je razložen v nadaljevanju.

osnovni 6-taktni korak

Pri moškem osnovnem koraku dobi 1 in 2 izvedemo z levo nogo, dobi 3 in 4 pa z desno nogo. Nato na dobi 5 in 6 naredimo hitri zibalni korak. Dobe 1 in 2 ter 3 in 4 lahko naredimo na več načinov. Eden najbolj osnovnih je, da se z nogo na prvo dobo dotaknemo tal, na drugo dobo pa z isto nogo stopimo na tla. Lahko naredimo na tudi trojni korak ali kakšno drugo varianto. Zibalni korak pa je hiter, z levo nogo stopimo nazaj in nato takoj prenesemo težo spet na desno nogo naprej. Pri tem pa pazimo, da se ne premikajo samo noge nazaj in naprej, ampak se pri tem premakne celotno naše telo.

Ženski osnovni korak pa je ravno obraten, najprej odplešemo dobi 1 in 2 z desno nogo, nato dobi 3 in 4 z levo nogo, nato pa naredimo zibalni korak na dobi 5 in 6 (desna – leva noga). Tak je osnovi začetni “six count osnovni korak.

Učimo se tudi lindy charleston

Poleg utrjevanja osnovnega koraka in učenja pravilne plesne drže se bomo v okviru prvih osmih vaj učili tudi marsikatero zanimivo figuro. Učili se bomo tudi osnove plesa charleston! Pri charlestonu gre za 8-taktni način plesanja. Plesali bomo na način, ki mu rečemo lindy charleston, saj charleston vključimo v east coast swing ali kasneje v lindy hop. Osnovni korak lindy charlestona je, če poenostavimo, sestavljen iz zibalnega koraka in brcanja. Zelo pogosto se vključuje Charleston v druge stile swing plesa, saj je ena najpomembnejših oblik plesa. Ima neposreden vpliv na razvoj swinga oziroma lindy hopa, zato je znanje tega plesa za vsakega swing plesalca ali plesalko zelo priporočljivo.

Več o swing plesu si lahko preberete na tej strani.

PLESNA DRŽA

Plesna drža oziroma plesni okvir zagotavlja povezavo med plesnima partnerjema, kar omogoča vodenje in sledenje. Okvir je stabilna strukturna kombinacija obeh teles, ki se vzdržuje preko plesalčevih rok in preko odziva plesalke omogoča plesalcu oziroma vodji, da prenaša gibanje telesa na plesalko oziroma na sledilca, in da sledilec predlaga vodji svoje ideje. Tekom začetnega plesnega tečaja se bomo dobro naučili osnov plesne drže.

Swing je eden najbolj vsestranskih partnerskih plesov, ki se jih lahko naučite – zelo družaben in začetnikom prijazen. Je enostavno prilagodljiv širokemu razponu tempov, vključuje gibe z veliko nihanja, vrtenja in ritmičnega, ustvarjalnega dela nog. Preko zgoraj opisanega načina učenja, ki sestavlja naš začetni plesni tečaj, bomo ustvarili dobro podlago, ki bo osnova tudi za druge, bolj zapletene plesne različice, ki se jih učimo na nadaljevalnih stopnjah.

Pridi na začetni plesni tečaj in zapleši swing!
Po začetnem plesnem tečaju pa na ples! Foto: Jaka A.

Nadaljevanje učenja s trojnimi koraki in ples lindy hop

Po končani začetni stopnji znamo solidno zaplesati east coast swing in charleston, to bomo lahko dokazali in pokazali tudi na kakšnem plesnem večeru!

V nadaljevanju učenja na srednji stopnji pa se pričnemo učiti tudi 8-taktni osnovni korak. Ta korak se naredi tako, da se dobi 3 in 4 nadomesti z dodatnim zibalnim korakom. Pri moških je to hiter prestop na desno in nazaj na levo nogo (pri ženskah je vse obratno). Ostale dobe in plesne korake pa se zamakne tako, da postanejo dobe od 5 do 8. Ta način se navadno pleše s trojnimi koraki, kar pomeni da se na tej točki pričnemo učiti plesanja s trojnimi koraki. To pa je že uvod v lindy hop!

Na srednji stopnji boste plesalci in plesalke svoj ples popeljali na višjo raven in raziskovali nove različice, zapleteno delo nog in napredne tehnike. Razvili boste tudi ostrejši občutek za muzikalnost in partnersko povezanost. Skozi vse stopnje, od začetne do nadaljevalne, pa bodo plesni učitelji z raznimi vajami razvijali vaše sposobnosti premikanja nog, vodenja in sledenja, preko raznih inovativnih plesnih vaj. Če želite biti iz prve roke obveščeni o prihajajočih plesnih tečajih, se prijavite na e-novice.

Zakaj na začetni tečaj pri SwingKids

Spodaj smo navedli nekaj razlogov, zakaj pričeti spoznavati swing ples pri SwingKids:

  • Sproščeno vzdušje na tečaju
  • Najugodnejše cene
  • Vaja traja 90 minut – dovolj za ponavljanje, novo snov in prosti ples
  • Izkušeni in prijazni učitelji – več kot 20 let plesa in 15 let poučevanja
  • Spoznaš več swing plesov in pridobiš plesne veščine
  • Za prijavo ne potrebuješ soplesalke in soplesalca
  • Prijetne dvorane z ogledali
  • Brezplačno parkirišče

Bi radi poskusili?

ZAČETNI PLESNI TEČAJ ALI BREZPLAČNIK

Plesna šola v okviru društva SwingKids deluje v Ljubljani. Lahko spremljate našo spletno stran in če bo v kratkem razpisan kak brezplačni predstavitveni tečaj swing plesa, pridite spoznati plesnega učitelja in swing ples. Navadno pripravimo kak krajši tečaj v okviru plesnega večera, občasno pa tudi v plesni dvorani, kjer bo kasneje tudi potekal začetni tečaj. Lahko pa nam zaupate in se takoj prijavite! Za sprotne objave spremljajte našo facebook SwingKids stran ali pa sem in tja poglejte na našo internetno stran. Seveda pa lahko preko spodnje povezave takoj preverite razpisane tečaje in pridete na naslednji razpisan začetni plesni tečaj!

Udeležba na plesnih tečajih

Učenje plesa je bistvenega pomena za izboljšanje kondicije, pridobitev plesnega znanja in gradnje socialnih veščin v prijetnem ambientu.

Je naložba, ki lahko prinese znatno izboljšanje življenjskega stila, še posebej pomembno v dobi virtualnega, ko se ponovno vračamo k prvinskemu človeškemu stiku.